دسته‌بندی مکمل‌های ورزشي

دسته‌بندی مکمل‌های ورزشي بر اساس فهرست انجمن ورزشي استراليا (AIS):

آيا اين مكمل مؤثر و استفاده از آن ازنظر سلامتي و يا تست دوپینگ بی‌خطر است و آيا مطالعات علمي اين مكمل را تائید می‌کنند؟ انجمن ورزشي استراليا، مکمل‌های ورزشي را ازنظر اثربخشی، سلامت، پشتوانه علمي و قانوني بودن به چهار دسته (A,b,C,D) تقسيم نموده و به اين پرسش پاسخ داده است.

دسته‌بندی مکمل‌ها گروه A: اثربخشی اين مکمل‌ها در مطالعات علمي متعدد تائید شده است؛ و مصرف آن براي ورزشكاران (طبق دستورالعمل صحيح) مجاز است.

دسته‌بندی مکمل‌ها گروه B: براي دست يافتن به نتیجه‌گیری قطعي نياز به مطالعات بيشتر وجود دارد.

دسته‌بندی مکمل‌ها گروه C: اثرات مثبت بسيار كمي دارد و يا شواهد كافي در مورد اثرات آن وجود ندارد.

دسته‌بندی مکمل‌ها گروه D: قطعاً موجب مثبت شدن آزمايش دوپینگ ورزشكار می‌شود.