ال گلو تامين 250 ميلي گرم

پودر: یک پیمانه  پودر را در یک لیوان آب یا آب میوه مخلوط کرده و ١ تا ٢ بار در روز میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر گلوتامین را نیم ساعت قبل و بعد از تمرین مصرف کنید.
کپسول: ١ تا ٣ عدد کپسول را دو تا نیم ساعت قبل از تمرین و ١ تا ٢ عدد کپسول را نیم تا یک ساعت بعد از ورزش مصرف کنید.
 مصرف گلوتامین ممکن است در برخی افراد سبب بروز حساسیت شود. توصیه می شود قبل از مصرف مداوم آزمایش شود.
 از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.