ال - کارنیتین 1000 ميلي گرم(۶۰تایی)

موارد مصرف مکمل ال کارنیتین 

 کمک به اکسیداسیون اسیدهای چرب (انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری جهت بتا اکسیداسیون به عنوان منبع انرژی) و چربی سوزی

 کمک به درمان بیمار یهای کبدی و کرامپ عضلانی در بزرگسالان تحت همودیالیز(به دلیل تخلیه بافتی کارنیتین در این افراد)

 جلوگیری از کوفتگی عضلانی پس از تمرین شدید

 تاخیر در بروز خستگی در ورز شهای هوازی

 کمک به درمان چاقی و کبد چرب

 کمک به افزایش باروری در آقایان

 بهبود عملکرد قلب

نحوه مصرف قرص ال کارنیتین

٣ روز اول: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از غذا (روزی ١ عدد)

٣ روز دوم: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از هر وعده غذایی (روزی ٣ عدد)

از روز هفتم: ١ تا ٢ گرم یک ساعت قبل از ورزش

توجه: در صورت مصرف ال‑کارنیتین ١٠٠٠ میلی گرمی، سه روز اول و سه روز دوم قرص نصف شود.

توصیه ها:

 دوزهای بالای ال‑کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود. لذا دوز ال‑کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
 این مکمل باید همراه با ورزش مصرف شود.